大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水和生吃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞泡水和生吃的解答，让我们一起看看吧。
是生花生还是熟花生花生米枸杞泡水？
都可以。生花生和熟花生都可以和枸杞一起泡水，不过要注意的是，如果是用开水冲泡，建议将枸杞和花生都先蒸熟，如果是直接用开水泡，营养成分可能无法完全释放，而且口感也不太好。
可以使用生花生或熟花生来泡水，根据个人口感喜好来选择。至于添加花生米枸杞泡水的方法，可以将适量的花生米和枸杞放入温水中，浸泡一段时间后即可饮用。这样做的好处是花生和枸杞的营养成分能溶解在水中，方便身体吸收，同时还有一定的滋补作用。
枸杞是泡水喝好还是生吃好？
建议生吃，身体吸收枸杞的成分更多，还可以避免浪费。
枸杞属于中药一种。
2.治疗疾病：头晕、耳鸣、眼睛干涩、口干等，属于中医辨证为肝肾阴虚者。
3.不适合服用：感冒、消化不良、肥胖、口苦、舌苔厚腻等等。属于中医辨证为实证，即身体有邪气（如：实火、痰湿）的患者慎服。
4.现代药理研究：
（2.）枸杞子可以抗肿瘤。
（4.）枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
枸杞子
【本经】无毒。主五内邪气，热中消渴，周痹风湿。久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。
五内者即人体五脏 之所谓；为阴藏之地，热气伤阴即为热邪，伏则为热伤津液，内脏无以滋润则消渴，外不能濡养经络而成周痹，继热生风及郁成湿，久服坚筋骨，乃肝主筋、肾主骨，为滋补肝肾之良药也！
清升浊降乃物之常性，泡水服之有轻取其清升之义，故其性善明目，退虚热之功，生食有浊降而滋补筋骨、除腰痛之效。
且其树龄寿比松柏，百年不老，其根能直达黄泉，严冬霜雪之中，未见其自枯者，久服轻身不老，《本经》言不欺也！
枸杞是大家喜闻乐见的一种保健品，主要功效在于滋阴养肝，明目，所以又俗称“明眼子”。有些人喜欢在煲汤的时候放一些，有些人喜欢在煮粥的时候放一点。还有些人平时就把枸杞当作是茶饮，或者直接干嚼着吃。当然枸杞对于大多数人来说是一种很好的保健食物，那么到底是干吃和泡水哪个更好呢？
其实在食用方面，嚼着吃对于发挥枸杞的功效更加有利。因为枸杞中最重要的营养成分是枸杞多糖，这种成分对温度要求比较高，如果想要充分溶解出枸杞多糖，水温不能太低，也不能太高，沸水冲泡很可能让枸杞中的枸杞多糖失去功效，尤其是褒汤煮粥的时候放的枸杞，里面的枸杞多糖基本是失效的。
很多医生之所以建议泡水喝是因为枸杞吃多了容易上火，如果泡水喝的话，即能吸收营养成分又能摄入大量的水，可以有效防止上火。但是要注意水温应该控制在90度左右，这样才能不损害枸杞多糖，又能使枸杞中的多酚类物质和黄酮类物质溶于水，另外一些不溶于水的胡罗卜素等物质，可以把水喝掉后，枸杞也一起吃掉，如此才能达到最好的保健效果。
但如果从营养吸收的角度来说，直接嚼着吃枸杞的效果更好。
但是大家也要明白，几颗枸杞中的营养物质是有限的，不应该把枸杞的保健功效扩大化，认为每天服用几颗枸杞就可以当药物。毕竟枸杞说到底只是一种食物而已。特别是本身就容易急躁和上火的人群就更不应该多吃枸杞。另外高血压、感冒发烧、腹泻、喉咙发炎的人也尽量不要使用枸杞。
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到此，以上就是小编对于枸杞泡水和生吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水和生吃的2点解答对大家有用。
