大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于黑枸杞的弊端的问题,于是小编就整理了4个相关介绍黑枸杞的弊端的解答,让我们一起看看吧。
长期用枸杞泡水喝,能养肾吗?
营养师小糖来为大家解答。
枸杞是一种药食同源的食物,中医认为它能够养肾明目,养颜护肝,很多中药方子里都用到了枸杞。主要是因为枸杞中含有丰富的对眼睛有益的维生素,还含有多种氨基酸和矿物质、多糖类、抗氧化物质,对于血糖、血压都有调节作用。像很多因为三高而得了肾病的人,日常就可以用枸杞泡水来调养,体寒人群也可以喝枸杞来温热身体。
但大家要明白,枸杞仅能起到养肾的食疗作用,而不是明确的药疗作用。如果患有肾病综合征,应在医生的指导下使用药物,而不是想着天天吃枸杞病就能好。要想真正养好肾,大家就应该解除抽烟、酗酒、熬夜等坏习惯,从健康的饮食做起,并坚持锻炼。
枸杞的食用方法有很多,最简单的就是泡水喝,可与菊花、决明子、大枣等一起泡水。枸杞也可以干嚼,用来打豆浆、煲汤、煮粥等。一般建议每日食用枸杞为5-10克,最多不要超过20克,不宜连续大量食用枸杞。吃多了容易上火、头晕,而且枸杞有较好的温热作用,正在感冒发烧、炎症较重者不要吃枸杞。
希望小糖的回答对大家有用,同意小糖的观点就点个赞吧~
有人觉得一个拿着装枸杞保温杯的男人是精力旺盛的吗,反而觉得是中年油腻的男人吧。精神状态好不好,内脏功能好不好这个和食物营养状态,运动都相关。不要被单一的食物忽悠,没有单一的食物有特殊效果。
如果把人体比做一台汽车,希望汽车能力强。那一定是先有一台好的发动机,就是心脏和血管的能力强不强。其次是车的重量。如果一个跑车的发动机,一个卡车的重量。那发动机也带不起来,所以要管理体重。然后再定期保养这台车的动力才好,各个零部件也好。但要是想哪种汽油添加剂能有效,不解决以上问题都没什么效果。所以说长期枸杞泡水没什么效果。
枸杞还算是没什么副作用的,还要小心那些草药类的食物。咱们国家特别热衷草药的地区是台湾和广东地区。日常饮食中喝凉茶、煲汤、泡药酒都加各种草药。有个数据是全球成年人肾透析比例最高的地区,一个台湾,12%,一个是广东,11%。这两个地区的老年人中9个就有1个肾衰竭,需要靠透析机来维持生命。想要靠草药来补肾,结果把肾补坏了。台湾在医学界的别称是肾透析之乡。别的地区,没有乱服草药的地区肾透析的比例是1%。要少很多。
饮食要想对身体有帮助,想要考虑营养素摄取足够。有个211饮食法很好记,每餐2拳的蔬菜,绿叶菜居多,维生素,纤维就充足了。1手掌的鱼肉蛋奶豆类,这样蛋白质充足。最后1拳的主食类。如果饮食中营养素摄入全面会比单一的食物有效很多。
枸杞被誉为“天然的伟哥”,适当的食用可以起到滋阴补肾的功效,补肾壮阳是男性朋友们关心的一个话题,那么枸杞怎么吃能补肾呢?一天吃多少枸杞最合适呢?枸杞的食用方法有很多,不同的食用方法有不同的功效,下面我们的寻医问药中医为大家介绍一下枸杞怎么吃能补肾!
枸杞怎么吃能补肾
1、炒菜、做粥的时候放一把。推荐把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥时,或者是蒸包子、煮水饺时,放一点枸杞作配料就可以了。
2、像普通食物一样吃。吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边,不仅滋补,而且不会上火。
3、打豆浆的时候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝,仅仅是简单浸泡一下,枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。可选择在用豆浆机打豆浆的时候,放上一小把枸杞,这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。
4、干嚼枸杞比煲汤更补肾。枸杞多糖是一种蛋白多糖,若用水煮加热提取,会使其变性而导致药效降低。因此,从食用方法上来说,直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥其保健效果。一般,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞,吃的数量就要减半了,否则容易滋补过度。
首先可以告诉你,有效果。枸杞的功效就是养肾的,怎么能最大化的体现枸杞的营养价值呢,其实直接吃是最好的,其次是泡酒喝。好的枸杞加高度白酒泡出来,颜色是很红的。枸杞我是这样食用的,早上起来空腹先嚼几颗,中午吃饭的时候喝一到二两自己泡的枸杞酒,[_a***_]也一样喝二两左右。这样的效果要比泡水喝好很多。现在喝了有3个月左右了,身体有了明显的改善,比之前有精神了。
保温杯里泡枸杞成为人们日常生活中最常见的养生方式之一。这是因为枸杞是药食同源之品,同时也是滋补肾阴的家品,再者由于枸杞性甘味平,属于平补,长期服用常不会出现燥热、上火等症状,因此是属于长期养肾保健的一个佳品。
枸杞
【性味归经】甘,平。归肝、肾、肺经。
【应用】
1. 用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精消渴等证。
2. 用于阴虚咳嗽,干咳,痰少而粘,或有痰难以咳出。
枸杞滋补肝肾之阴
用枸杞养肾,主要是养肾阴,而不是肾阳。主要用于肾阴虚。简单区别肾阴虚和肾阳虚可以从以下几方面来看。一看体型,肾阴虚大多形体消瘦,肾阳虚形体偏浮肿;二看面色,肾阴虚多颧骨发红,舌头发红少苔,肾阳虚面色一般是青白无光泽,舌苔白;三看寒热,肾阴虚怕热,五心发热,潮热盗汗,咽干口干,小便黄少,大便干结;肾阳虚怕冷,畏寒肢冷、手脚冰凉、腰背冷痛、小便清长,大便溏泄。四从性功能上看,肾阴虚肾阳虚都会有***减退的表现,只是在初期有所区别,肾阳虚一开始就表现出来***减退的表现,肾阴虚一开始会出现“***性性功能亢进”,容易勃起,但持续不了多长时间就会萎软,甚至还未***就软了。同时肾阴虚和肾阳虚还有一些相同的症状,如体力不足,神疲乏力,腰膝酸软等。
枸杞滋补肾阴不易上火但有些人是不适合长期用枸杞的
很多人认为枸杞是补药,就会有“上火”的副作用。其实不然,枸杞主要是滋补肾阴,人们常说“滋阴降火”,长期食枸杞是不易上火的,反而会有将虚火的作用。但也因枸杞能滋阴润燥,对于脾虚便溏的人来说就是不适合服用的。
文:李钰昕/王传航
为什么吃了几天枸杞之后上火了呢?
谢邀。关于吃枸杞方面的问题,我己经回答过。枸杞对人的身体健康确有好处,这方面不打算谈,谈谈吃了几天枸杞上火的问题。
一,时值夏季,人体本身新陈代谢旺盛,有些人既或不吃枸杞,也很容易上火,为何夏天有许多清火的果蔬如苦瓜,莲子出现,这表明在这个季节,要防署降温,防止上火。
二,吃枸杞与年龄和身体状况也有很大关系。年轻人,肝火旺,而老年人,则虚寒症为多,象我这70岁的人,虽身体还算健康,但仍在每晚坚持吃6至IOg枸杞,未见什么象便秘之类的上火现象。
三,吃的量多,也容易导致上火。枸杞属温补品,虽能补肾强精,明目,但它又是药品,是药三分毒,少量吃,其毒副作用小,身体本身能将毒排出。象我去年体检时,尿酸为470,超标了,而且排出的尿泡沫多,我又不敢吃什么秋葵仙碱之类的降尿酸的药,才决定吃点枸杞,配以每天早晚***脚底的涌泉穴100下,坚持己有一年多,今年复查时,尿酸值为370,在标准范围之内,当然,是否与吃了枸杞,还是***涌泉穴起了作用,我还真不明白。但有一点是可以肯定的,腰部明显强健了,尿泡沫很少了。以前要是蹲个十来分钟,腰都直不起来,现在哪怕蹲个半小时,腰也不感到酸痛。
以上都是我自己的亲身体会,但愿给你参考。如果你现在觉得吃枸杞上火,又想吃枸杞强身,一是可以配点象莲子芯泡水喝,多吃点苦瓜,香蕉,绿豆汤之类的清火食物,二是从秋季开始吃,坚持下去,必有好处。
枸杞虽补,其性粘腻。温只是微温,接近于性平。许多人都说枸杞温补肾阳,实际搞错了,枸杞的主要作用是滋补肝肾,是滋阴之品而非壮阳之物。吃多了上火只是表象,就为此许多人以为是壮阳之物。实则不懂医理药理。上火是因为枸杞性粘而不善走,气血不够流利之人易拥塞生热。非能壮阳。解决办法是与玫瑰,桃仁,菊花等蔬泄肝阳滑利之品同用。则可免气血拥塞生热之弊端。
自己做过哪些连自己都觉得害羞的事?
有一次,我住院时没穿衣服躺在床上,女班主任来看我时,不小心掀开了被子,羞死了😂😂😂。
那年,我20岁,在远离家乡的一所学校读大专。我们班主任是一个28岁左右的女孩,她长得很漂亮,梳着一条马尾辫显得很有朝气。
对于我们这些已成年的小男人来说,她就是我们的梦中情人,每每在夜深人静时忍不住悄悄谈论的那种。
有一次,我得了阑尾炎住院做了手术,住在单人病房里。因为父母离学校太远,没法来照料我,她就安排了几个同学轮流陪床。
期间,有个陪床的同学晚上有事,我就让他回去了。他走了后,我没穿衣服就睡着了。实际上,我有luo睡的习惯,前几天可把我难受死了,好不容易就剩下我一个人,想干嘛就干嘛。
第二天一早,我们女班主任就来到了医院探望我。她看到只有我一个人在,特别生气。她还说,如果我伤口感染了,她非好好收拾那个临时开溜的同学不行。
然后,她还没等我反应过来,就拉开了我的被子看我伤口。下一刻,空气瞬间凝固了,气氛非常的尴尬。
她啐了一口,就跑了出去。我害羞的赶紧盖上了被子,就如一个小女生一样,羞得脸又红又烫,丢死人了!
后来,每次见到她,我都忍不住脸红。所幸,她都跟若无其事似的,该干嘛就该嘛,否则我就更无地自容了。
可以说,那是我这辈子遇到的最害羞的事。不论时间过去了多久,我都会不自觉的想起那一幕。
那一年,错把小姨子当成女朋友,弄得好不尴尬!
我上大学的时候,有一次,跟朋友聚会的时候认识了一个女生,她叫小丽,打扮的很朴素,不施粉黛,有一股清纯自然之美,我们互留了微信,我们没事的时候就在微信上聊天,感觉每天都有说不完的话,交完了一个月后,有一天我说做我的女朋友,她答应了。
那是一个周末,我们约好晚上7点钟要陪她去逛街,我在宿舍无聊,心想不如我先提前过去等着她,等到了商场,我在休息区坐下,没想到我看到她坐在不远处的椅子上,我心想,这丫头,提前来了怎么不告诉我?
那个时候正处于热恋期,我们俩每天如胶似漆的,一日不见如隔三秋,见到她在那里坐着,于是,我飞快的朝她跑过去,一***坐在她旁边,搂着她的肩膀,对着她的脸就亲了一口。她表现的很惊讶,说你是谁?我说,小丽啊,你在跟我开玩笑吗?哈哈。就又想亲她,这个时候,我突然被一个人一巴掌打翻在地,这一巴掌给我打的眼冒金星,一时不知天上还是人间。
我看着小丽,脑袋一片空白。那个男人说,你干什么?这是我女朋友!我说,这是你女朋友,明明是我女朋友嘛!我心里伤心的要命,心想,怎么这么快小丽就找了别的男生了?我感觉到了被侮辱,从地上爬起来准备要跟他干仗。
这个时候,小丽说,你是不是认识一个女的,她叫小丽?
我说,你不是小丽吗?
然后她就哈哈大笑,说,小丽是我姐,我是小雯,我们是双胞胎!
后来,我才知道,原来,我老婆小丽有个双胞胎妹妹,因为一直没有涉及到这方面的问题,所以也一直没有告诉我。等我老婆来了以后,听我们说了事情的经过,她也是哈哈大笑。其实她们俩还是有一点不同的,只不过不知道小丽有个双胞胎妹妹所以才没有注意,每次想起这件事情,想起亲小雯的情景,我都有些不好意思。
曾经,学生时期,宿舍里发生了一件我至今害羞却又回味无穷的事情。
一天,吃的太饱,身体的洪荒之气没有控制到位,突然就崩了一个屁。当时舍友六人间,人多都在看书,做作业,吃零食,或者躺在***手机。那一声刺耳的轰鸣声穿透空气,传递到宿舍的小可爱们,我当时尴尬极了。其实我酝酿了许久,以为体内真气已经稳定,可以开闸泄洪,不曾想还是爆发了。
接下来一波操作厉害了。
我一看,宿舍气氛很尴尬,小可爱们看着我,没有一个人说话,我害怕他们那种来自心底的鄙视。骂我两句也好呀,但是没有。
沉默在蔓延。
我不知从哪里来的灵感,悠哉悠哉又理直气壮的说:“狗子们,别这样看我。刚才不小心释放了体内的洪荒之力,屁乃人体之气,放屁者欢天喜地,闻屁者垂头丧气。你瞅你滴,能把我咋滴!?”我一副欠揍表情,说的那叫一个肆无忌惮,英气逼人。
宝宝们惊呆了,随后迅速反应过来,有的说我恶心,有的嫌弃表情,有的拿卫生纸砸我。最后在舍友与我的一片笑骂中结束。
我的有点没人学,缺点学的倒还多。后来呀,狗子们也就自由奔放了,以此为荣。偶尔地,舍友们放屁也会通知一声,说什么我要释放丹田之气啦,释放洪荒之力啦,酝酿一个***呀等。习惯了之后,放屁成了一件自然而然的事情,每一个屁都是对自由的宣誓,几乎每天宿舍声音不断,放屁者并不觉得耻辱。
渐渐地,我们的宿舍也被冠以“502屁室”的美称。
又有一日,到了教室,语文课,我习惯性崩了一个屁,很亮,然后全班都笑了。后座男生惊呆了,但是他并没有戳穿我,我就装作一片无辜,啥都不知道的样子。
独自一个人在房间里面看片,正看得非常激烈的时候,突然之间就听见有人敲门,慌乱之下就被美女邻居看见了,真是让人害羞啊。
那一年我20岁,真是年轻力壮的时候,由于自己工作毕竟封闭,也没有谈对象。
找的工作是在一个电子厂,每天都是重复一样的工作,加班特别多,下了班就想睡觉。
正好那天是星期天,我就在家里面休息,到了下午的时候,实在是无聊,就找了一个电影看。
这个电影讲述的就是男欢女爱的故事,对我这样的小年轻来讲,真是诱惑力太大了。
我赶紧起来把房间的门锁好关好。
顺带把窗帘拉起来,装着我要睡觉的样子。
可是天有不测风云,谁来敲我的门呢?
咚咚咚,我真的慌了,第一次干这种不能让别人看见的事情。
慌忙收拾之下,还是露馅了。
我与女友在被窝里,被小姨抓了现形。
我的大学生活是在小姨生活的城市,考过去的时候小姨也很高兴,对我也是非常的照顾。由于不爱住宿舍,我就自己在外面租了个公寓,小姨比我大7岁当时还单身,所以在小姨家里并不合适。平时小姨也时常来看我,对我的照顾无微不至。
有一次,那是周末的晚上,我与女友一起回我的公寓。当时差不多11点多了,我和女友正在一起。。。。这时,有开门声,我们瞬间分开,我急忙找衣服。嘴中大喝,谁呀?
进来的人开了灯,我一看,是小姨。我愣在了那,小姨看到我只穿个***,还有不雅情况。马上满脸通红背过身去,说,穿好衣服。当我穿好衣服以后,事就大了,平时柔弱的小姨瞬间变了,拿起拖鞋给我这顿轮。女友看这架势,马上穿好衣服离开了。
小姨边打我还边说,你这小P孩儿,才多大呀,就带女人回来住了,毛还没长全呢。你还敢骗我说今天在同学那住,不回来了,不让我过来,胆肥了是吧。
我只能求饶满屋跑,但跑着跑着,发现门口来了一个人,身高怎么也得超过1米8,长得超帅的。男人马上进来拉住小姨,不让她继续打我了。
血脂高能吃枸杞子吗?
枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分。具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞有补血滋阴的效果,服用后对高血脂糖尿病没有害处,所以血脂高是可以吃枸杞子的。
虽然可以吃,但是不可以多吃,要适量。而且,最好不要直接吃枸杞子,最好将枸杞子做成粥,或将枸杞泡水喝,这样既能起到健身滋补的目的,又避免了食用过多糖分的弊端,可收一举两得之效。
到此,以上就是小编对于黑枸杞的弊端的问题就介绍到这了,希望介绍关于黑枸杞的弊端的4点解答对大家有用。