大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣枸杞莲子芡实熬汤功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍红枣枸杞莲子芡实熬汤功效的解答，让我们一起看看吧。
八宝健脾汤的家常做法？
主材:腰果，花生，葡萄干，山药各50克.枸杞，银杏各10克.糙米，红米各30克
1、洗净的糙米、红米加清水蒸熟。腰果、分别用清水浸泡20分钟，捞出后搓去白果表面的薄皮；腰果、白果分别下入沸水中，大火氽透，捞出控水。（也可直接购买买烤熟的坚果）枸杞、葡萄干洗净。鲜山药去皮，洗净后切成小丁。
2、所有食材和600毫升清水放在搅拌机里搅匀后放在小锅内，再倒入600毫升清水煮开即可盛出食用。
食材：冬瓜250克，干贝、虾仁、猪肉各80克，芽菜50克，干红辣椒段10克。
做法:
准备工作：
1.冬瓜去皮及瓤，洗净，切成小块。
3.胡萝卜去根，去皮，洗净，切成菱形薄片。
4.虾仁去沙线，洗净;猪肉洗净，切成小片。
6.干贝放入碗中，加入清水上屉蒸20分钟，取出撕成丝。
制作步骤：
1、将八宝健脾汤中的“四神”（茯苓、莲子、芡实、薏仁）清洗干净，再将“四君子”（黄芪、党参、白术、炙甘草）洗干净，并装到布袋中。
2、八宝健脾汤可以炖排骨，也可以炖鸡汤、猪肚汤、鸡爪汤等等。最普遍的就是排骨汤了。排骨一斤左右就够了。排骨是妈妈买的，一斤2两左右，沸水中焯一下，捞起来放到砂锅里。
3、将八宝健脾汤的材料放入砂锅，再切上几片姜，倒入米酒或料酒。
4、除了排骨，还可以再加些配料，比如玉米、胡萝卜、莲藕、山药、海带等等，我比较喜欢加蘑菇，很多菌煲汤都很好吃，这次加的是松蘑，新鲜到货，有一股类似奶香味的味道，味道超赞。
只是松蘑是野生的，杂质很多，清洗要费点时间。将松蘑泡发并清洗干净之后也加到砂锅中5、加水没过所有食材，喜欢多喝汤的可以再多加一点。有的时候我会在焯排骨的同时也用砂锅烧一锅水，排骨焯好了，砂锅中的水也烧开了，将焯好的排骨直接放到煮开的水中，再加入其它煲汤的材料就可以了。
6、大火煮沸，改小火，炖2小时，关火前加点盐就可以了。
五子十枣汤都有什么材料？
五子十枣汤是一道传统的中药汤品，主要材料包括五子（即桂圆、红枣、莲子、芡实、山药）和十枣（即红枣）。这个汤的制作方法较为简单，首先将五子和十枣洗净备用，然后将它们放入炖盅中，加入适量的清水，再加入适量的冰糖。
最后将炖盅置于汽锅或蒸锅内，用文火慢慢炖煮2-3小时，直至汤汁浓稠。五子十枣汤具有滋补身体、补充营养、益气养血的功效，适合于疲劳乏力、[_a***_]不足的人群饮用。
芡实莲子板栗粥的做法？
1，先把芡实莲子用水泡两个小时。
2，这两样放在电饭锅里加半锅水煮半小时。
3，再加脱过壳的板栗，加点红枣一起煮，（板栗比其两样易熟些）。
4，煮到这三样东西熟了再放淘好的大米煮二十分钟。
有枣香味的芡实莲子板栗大米粥煮好了
1， 莲子须提前泡软，芡实提前一晚泡水。
2，板栗剥好切碎，也可以整粒，但将切碎粥的味道及口感会更好。
3，米淘洗两遍，将所有食材放入电饭煲中加入适量的清水
4，炖煮两小时，米烂粥成
5，以白糖调味食用，放几颗枸杞点缀
到此，以上就是小编对于红枣枸杞莲子芡实熬汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣枸杞莲子芡实熬汤功效的3点解答对大家有用。
