大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于桂圆枸杞红枣煲汤功效的问题,于是小编就整理了2个相关介绍桂圆枸杞红枣煲汤功效的解答,让我们一起看看吧。
红枣桂圆枸杞汤怎么做?
食材
1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。桂圆也去壳去核。
主料:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克
1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中
3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖
4、搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可
红枣桂圆枸杞汤非常简单易制作。
首先,准备好需要的材料:红枣10个、桂圆干30克、枸杞子10克、水适量。
其次,把红枣、桂圆、枸杞去除杂质后,放入炖盅或汤锅中。
再次,加入适量水,水的高度最好在材料的两倍以上。
然后,炖盅或汤锅放入火源上,用中火煮开后转小火慢慢炖煮。
最后,炖煮时间大约在1-2小时左右,直到汤色变得橙黄,材料充分溶解后即可关火。
总之,红枣桂圆枸杞汤饮食养生中的一款传统汤水,具有补血益气、健脾和胃、美容养颜等功效,是非常好的滋补养生饮品。
做法简易因为红枣、桂圆、枸杞都是常见的中药材,常常用于煲汤,而且这种汤对身体非常有益。
做法如下:将适量的红枣、桂圆、枸杞用清水洗净放入炖盅中,加入适量的水,放入蜜枣或冰糖,大火煲沸后转小火炖2-3小时,加入适量的盐或味精调味即可。
此外,还可以根据个人口味加入其他食材,比如莲子、芡实等,调整配料的比例和炖制时间,以适应个人习惯。
红枣桂圆枸杞汤是一种营养丰富的中药汤,一般被认为具有补血、养颜等功效,而且制作非常简单。
具体做法如下:1.准备好红枣、桂圆、枸杞,分别取适量,用清水洗净备用。
2.将红枣、桂圆放入锅中,加入适量清水,煮沸后改为文火煮20分钟。
3.加入枸杞,再次煮沸后熄火,静置10分钟即可。
4.把制好的红枣桂圆枸杞汤倒出来后即可食用。
所以,红枣桂圆枸杞汤的制作非常简单,而且具有多种功效,非常适合作为日常饮品。
桂圆红枣枸杞茶有何功效,如何自己制作?
导读:桂圆红枣枸杞茶是生活中比较常见的养生茶饮,不过你清楚喝桂圆红枣枸杞茶的功效与作用吗?今天让大家来了解一下。
1.桂圆红枣枸杞茶功效
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红糖味甘性温有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。
1.红枣:性温味甘。补中益气,养血安神。用于脾胃虚弱,贫血虚寒,食欲不振,疲乏无力,津液亏损,心悸失眠等等。但是,对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。
2.桂圆:性温热。补血安神,健脑益智,补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是,多食会滞气,尤其是上火发炎时忌食。
3.枸杞:性温。有降低血压、血脂、血糖的作用,保护肝脏,补气强精,延缓衰老等等。但是***亢进者不宜服用,性情太过急躁的人,或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人,最好不要食用。
桂圆红枣枸杞茶做法:
1.红枣,桂圆肉,枸杞洗净。
2.锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入一起煮。
3.红枣煮软后。
到此,以上就是小编对于桂圆枸杞红枣煲汤功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于桂圆枸杞红枣煲汤功效的2点解答对大家有用。