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本文目录一览：
- 1、老人手脚冰凉解决方法
- 2、小孩手脚冰凉怎么调理
- 3、手脚冰凉喝什么茶?
老人手脚冰凉解决方法
1、中医认为，手脚冰凉多是由于经络不通畅所致，搓手、跺脚、抱暖水袋、早晚泡手泡脚等方法，都能促进末梢循环，从而畅通经络让手脚回暖。泡脚是缓解手脚冰凉一个十分有效的方式，有助促进末梢血液循环，驱散寒意。
2、可以适当多吃含碘的食物老年人甲状腺功能减退，会引起局部和全身血液循环不良，特别是使肢体末梢血液循环发生障碍，导致手脚发凉。而碘元素有助于体内甲状腺素的合成，提高人体基础代谢，进而产生热效应。
3、此外，还有西医的原因，针对不同的病因应选择不同的解决方法。
4、秋冬季老年人手脚冰凉的调理方法有泡脚、***涌泉穴、做好保暖措施、多吃含碘食物。另外，每天早上起来还可以适当运动锻炼身体，让新陈代谢及血液循环速度加快，这样就不容易出现怕冷的现象，能让身体变得比较温暖。
小孩手脚冰凉怎么调理
1、精油泡澡，有空的时候可以多泡澡，在热水中加入生姜或洋甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香、辣椒沐浴剂等精油，可以促进血液循环，温暖身体。洗澡时，可以用冷水和热水交替淋浴手脚，通过血管由冷到热的伸缩，达到血液畅通的目的。
2、冬天宝宝手脚冰凉的原因大多数与末梢血液循环比较差有关，也可能是宝宝贫血、营养不良等疾病导致。末梢血液循环差由于宝宝的心脏功能较成人弱，射血能力不是很强，四肢手脚离心脏较远，心脏泵出的血到达末端是相对较少的。
3、服用药膳 大枣生姜羊肉汤 做法：大枣6枚，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片。羊肉300克，洗净切碎。大枣、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味。
4、小孩手脚冰凉是一种常见的现象，可能是由于阳气不足、血液循环不好、保暖措施不够好等原因引起的。本文将为您介绍小孩手脚冰凉的原因和解决方法。阳气不足小孩属于阳虚体质，造成阳气不足。
手脚冰凉喝什么茶?
1、待水温度稍***凉，加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。腊梅花茶 （1）选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵。（2）沸水冲泡饮用即可。洋甘菊茶 （1）在约合280克的开水中加入2茶匙甘菊。（2）加盖浸泡20分钟即可。
2、手脚冰凉喝橘皮茶 材料：干橘皮5克。做法：橘皮洗净，切丝，放入茶杯。用开水冲泡，闷5分钟。功效：止咳化痰，开胃提神，有效改善手脚冰凉。手脚冰凉喝生姜红糖茶 材料：生姜10克，红糖15克。
3、红糖姜茶 红糖姜茶***用红糖与姜粉调配而成，在冬天和夏天，非常适合手脚冰凉的人冲饮。
4、手脚冰凉喝什么茶好1 枸杞红茶 怕冷手脚冰凉的人最好不要喝绿茶，因为绿茶有清热降火的功效。秋冬季节人体阳气缺乏，容易手脚冰凉，若想增加“补阳”的效果，可以在红茶中加入枸杞、红枣等，是一款不错的秋冬养生茶。
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