关于苹果红枣枸杞煮粥方法功效的信息

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可以一起服用，枸杞和苹果之间没有食用禁忌。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。

苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。

（图片来源网络，侵删）

功效：可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。

红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。

常喝红枣枸杞苹果汤，可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。

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润肠通便：红枣和苹果富含胶体成分，可将果胶食用到胃中，可以将重金属离子和其他有毒有害物质包裹在胃中，防止对胃部造成损害，并促进有毒有害物质的排出，因此食用红枣和苹果汤有润肠通便的功效。

补血益气：红枣枸杞苹果汤是用红枣、枸杞、苹果加红糖熬制的一种甜汤，是一种养颜、暖脾胃、补血、益气的养生甜品，女性食用非常好，常食用红枣枸杞苹果汤还能降低胆固醇，是养生保健的好选择。

苹果具有生津止渴、润肺止咳、健脾益胃的功效。而枸杞具有养心安神、提高免疫力的功效。所以将苹果，红枣，枸杞一起煮汤是有清肝火、益肾明目、提高免疫力、润肠通便、暖胃、补气养血、强身健脑醒神、美容养颜等功效的。

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1、苹果去核切块备用。红枣加足量清水煮沸。加入苹果块。再次沸腾后，转文火煲30分钟。加入枸杞煮10分钟。

2、苹果去核切块备用。红枣加足量清水煮沸。加入苹果块。再次沸腾后，转文火煲30分钟。加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜。功效：可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。

3、苹果，红枣，冰糖一起放入锅里，加入适量清水，一起煮煮开以后继续煮十五分钟左右，放入枸杞，关火盛碗里晾到温就可以吃啦小贴士苹果去皮以后泡在盐水里，防止苹果氧化。

4、---【开始制作】--- ①苹果用水稍微打湿，抓取少量食盐抹在苹果表面，用力揉搓多遍，1-2分钟就好，用清水涮洗干净。苹果对切两半，去苹果心去籽，切成薄片待用。

1、可以一起服用，枸杞和苹果之间没有食用禁忌。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。

2、功效：可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。

3、红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。

2、红枣枸杞苹果汤，是一道清甜可口的益胃养心的美容汤。红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。

2、常喝红枣枸杞苹果汤，可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。

3、补血益气：红枣枸杞苹果汤是用红枣、枸杞、苹果加红糖熬制的一种甜汤，是一种养颜、暖脾胃、补血、益气的养生甜品，女性食用非常好，常食用红枣枸杞苹果汤还能降低胆固醇，是养生保健的好选择。

4、枸杞，苹果，红枣可以一起熬煮，具有滋阴补肾，补血养颜的功效，提供维生素及微量元素，女性比较适合服用。女性在坐月子期间身体抵抗力较低，饮食上要多加注意。

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