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【枸杞】每天认识一味中药
【枸杞】每天认识一味中药。 别名：苦杞、甜菜、天精、地骨、地节、地仙、却老、羊乳、仙人杖、西王母杖。性味：性平、味甘、归肝、肾经。 枸杞怎么选：上浮率一般高于80%，果形长扁，白尖明显。
枸杞子具有延缓衰老、补肾填精等功效。1 延缓衰老：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。
【黑枸杞】每天认识一味中药。 别名：黑果枸杞，苏枸杞。性味：性平、味甘归肝，肾经。 头茬黑枸杞：9月-10月，头茬黑枸杞≈30%。11月，二茬黑枸杞≈40%。12月-次年2月，三茬黑枸杞≈30%。
冬虫夏草和枸杞子功效一样吗
1、枸杞产量大，不像虫草稀有。枸杞以宁夏枸杞最为上品，李时珍本草纲目记载唯有宁夏枸杞方可入药，主要是宁夏气候（沙漠和平原的接壤）的土质决定了枸杞的营养价值。虫草品种非常多，研究报道有上千种，对人体有营养价值的不多。
2、冬虫夏草——枸杞子：这两味都是性味甘平的补肾良药。在补肾益精的同时，价格便宜的枸杞子还能养肝明目，每天就像吃葡萄干一样吃上10粒枸杞子，有改善脂肪肝、降血糖、抗疲劳等作用。
3、相比于冬虫夏草仅在中医药领域被认可，黑枸杞的服用安全性、功效体现更具科学性、更被世界所接受。
煲汤用什么中药材好,家中常用的煲汤药材大全
问题一：煲汤用什么中药材好，21种煲汤常用的中药材 从中医学角度来看，煲汤的药料也有寒热之分，如土茯苓煲龟属于养阴清热祛湿之用，其性偏凉，不适合虚寒体质的人服用。
中药类 土茯苓：清热去湿、解毒利尿。 当归：补和血、调经止痛。 天麻：祛风、定惊。 冬虫草：补损虚、益精气、化痰。02 海鲜类： 海参：滋阳、补血、健脾、润燥。
淮山、芡实，二药性味甘平，有健脾益肾去湿作用，煲汤时可少佐陈皮以行气，其用量为15-30克，适用于脾胃稍虚、大便软或偏烂者。
陈皮：调中理滞、顺气消痰、宣通五脏。（要刮瓤洗净）田七：又名三七，止血、散瘀。（洗净，桩碎）枸杞子：又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。（洗净）淮山：补脾肺、清虚热、固肠胃。
家常煲汤往往选择富含蛋白质的肉类为主料，最好用牛肉羊肉猪骨鸡鸭等，也可用野鸡野兔甲鱼乌龟蛇鹿茸等野味食材做主料，味道更鲜美，更有野味风味一碗滋补汤让人胃口大开，更能滋补养生煲汤药材 煲汤。
枸杞、红枣和山药相对比,哪种食物能快速补血?
红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。大枣味甘性温，食用过多会助湿生痰蕴热，有湿热痰热者不宜食用。总而言之，还要因人而异。
所以适当的摄入山药，对于促进身体健康的作用，相对是有一定的积极意义。
而肾脏也是身体当中重要的造血器官，所以，在平时多吃一些枸杞，能起到很好的补血效果。红枣 每次说到能补气血的食物，相信大多数人首先想到的就是红枣。
缺铁可以多吃些黑木耳、红枣、瘦肉、鸡蛋黄、动物肝脏等，这些都是补铁的食物 问题四：吃什么食物能补血快 鸡蛋，一天两个。
补血补气。其中红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙多种。
阿胶[_a***_]起到补血养颜的保健作用，并且阿胶红枣以及阿胶核桃仁等食物味道又好营养价值又高，能够帮助女性朋友填补虚亏的气血，所以一些气血不足的女性应该要多吃一些阿胶。山药。
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