红枣枸杞椰汁做法_椰子红枣枸杞汤功效

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椰子肉可以煲什么汤1 椰子肉煲乌鸡汤材料：椰子、乌鸡、南杏仁、金华火腿、盐、白胡椒粉。做法：将椰子切取出椰肉，把椰肉表皮碎渣削去，切成小块。乌鸡洗净、切成小块。金华火腿切成薄片。

第一，先将鸡洗净，去内脏及肥油，斩成小块备用。第二，下油，爆炒香姜，下鸡块再爆炒片刻，取出备用。第三，取2个椰子用锯锯开盖，另2个椰子取出椰汁、椰肉，把椰肉切成块。

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排骨洗净切好焯水备用。椰子切开去除椰肉且小块备用。胡萝卜洗净切块。准备个高脚锅放入排骨加入足量水。大火煮沸后倒入椰子、胡萝卜和枸杞续煲20分钟。最后加入适量盐调味即可。

鸡腿冷水下锅，开锅后撇去血沫，取出用水冲洗干净。椰青用刀开口，倒出椰子汁，用勺子刮下椰肉。生姜切片。锅中放入鸡腿、椰子肉、姜片，倒入椰子水，再加入适量水。

1、排骨洗净切好焯水备用。椰子切开去除椰肉且小块备用。胡萝卜洗净切块。准备个高脚锅放入排骨加入足量水。大火煮沸后倒入椰子、胡萝卜和枸杞续煲20分钟。最后加入适量盐调味即可。

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2、椰子肉煲汤的种类比较多，以椰子肉排骨汤为例，具体做法如下：材料：排骨、椰子、枸杞、胡萝卜、盐。做法：先将排骨洗净切好焯水备用。再将椰子切开去除椰肉且小块备用。胡萝卜洗净切块。

3、将所有材料放入泥锅中，注入清水，加入几滴绍酒，大火煮沸后转小火煲2小时。取出洋葱，加盐调味，炖半小时。如果用紫砂锅，需要大火煮4个小时。

这个做法很简单，但要做好不容易。海南是将新鲜椰子取出椰肉放榨汁机里榨汁，大概椰肉和水的比例是1：7-10，然后过滤掉椰蓉，煮一小会，放凉后加炼乳和糖。

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椰奶汁清如水、甜如蜜，口感甘甜可口，富含糖类、脂肪、蛋白质、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤。用椰奶汁代替清水洗脸，还有保护肌肤的功效。

清补凉的家常做法1 海南清补凉（市面版）的.做法准备老椰子一个，椰子水喝掉，挖出椰肉备用。如果想吃椰子水清补凉需要再准备嫩椰一个。（嫩椰子水甜肉嫩，冷藏饮用最佳。

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