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本文目录一览:
- 1、一百种养胃米糊做法
- 2、虾米粥里能加花生红枣枸杞吗
- 3、立秋养生粥有哪些
一百种养胃米糊做法
1、养胃安神米糊 材料:黑米、花生、红枣、莲子、冰糖 注意:在制作米糊之前,这些食材最好要提前在清水里浸泡一个晚上,这样更容易打碎。
2、做法:紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。4 红枣南瓜花生米糊 原料:南瓜1块(约100g),红枣7颗,生花生5个,大米2/3杯。
3、米糊的做法有南瓜红枣小米糊、紫薯银耳糊、山药百合薏米羹、奶香花生糊、三黑米糊、香芋红豆黑米糊等。南瓜红枣小米糊 材料准备:小米、南瓜、红枣等。秋天当然要吃南瓜,将南瓜去皮去籽切小块,红枣洗净后去掉枣核。
4、红枣米糊:先将米糊煮好,加入适量切碎的红枣,煮滚即可。 枸杞米糊:煮好的米糊中加入适量的枸杞,煮开后即可食用。 木耳黑米糊:将黑米和木耳一起入锅煮熟,加入少量盐和味精,再煮10分钟即可。
5、白米糊 用料:大火亮50克,适量水。做法:大米清洗干净,放入豆浆机杯桶内,加水至杯体水位线处;选择“米糊”功能启动豆浆机,20分钟左右米糊就可以做好。营养功效:滋补养胃,益气健脾,有助于肠胃消化。
6、做法:山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
虾米粥里能加花生红枣枸杞吗
可以在一起吃,比如熬粥的时候,就可以加上花生、红枣、枸杞、或者苹果,这样熬出来的粥既有味道又营养。红枣与枸杞都是食疗营养佳品,能够补血安神、提高自身免疫力,它们两个也可以一起泡茶喝。
挺好的,应该一起熬粥才比较好。花生红枣没问题,红枣很补血。枸杞也基本不与其它东西相克,但是建议枸杞不要放太多,枸杞是个大补的东西,效用虽然非常高,但是吃多了容易上火。
营养丰富,还能起到滋阴润燥的作用。 桂圆红枣粥:桂圆和红枣都是传统的中药材,能够补气养血、安神益智。将桂圆和红枣一起煮成粥,既能提高身体免疫力,还能改善睡眠质量,是一种比较常见的养生粥品搭配方式。
立秋养生粥有哪些
1、立秋养生粥有哪些 1 木耳大枣粥 材料: 香糯米150g、黑木耳30g、大枣20颗、葡萄干、冰糖。 做法: 将木耳浸泡撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸几分钟后换小火煮成粥状。
2、玉米面50克,精盐少许,加水适量,煮成糊粥。玉米面粥具有调中开胃、利尿止淋的作用。适用于食欲不振或因三焦气化不利而引起小便短少,甚至尿道涩通、石淋等病症。鲜藕粥 粳米250克,鲜藕100克,加水适量,共煮成粥。
3、今天我们就来介绍几款立秋时节人们常喝的几种粥类。红豆薏米粥红豆是一种排毒圣品,而且不但有清热祛湿利水消肿的功效,同时薏米也含有丰富的水溶性纤维,起到祛湿的作用,同时也可以促进体内血液和水分的新陈代谢。
4、秋天养生粥 胡桃粥 取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。
5、山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米。材料同煮,放入适量白糖。功效:有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效,适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振等。秋季吃[_a***_]粥——鲜藕粥 粳米250克,鲜藕100克。
6、秋季养生粥百合杏仁粥 做法:鲜百合15g、杏仁6g、粳米、冰糖各适量。鲜百合、杏仁、粳米洗净同煮,煮至米开,据个人喜好加入冰糖即可。功效:百合养阴润肺止咳,清心安神。杏仁有止咳平喘,润肠通便的功效。
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