本篇文章给大家谈谈枸杞山药炖排骨功效作用，以及枸杞山药炖排骨功效作用及禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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排骨山药枸杞红枣汤的做法
山药排骨汤做法所需食材：山药500克、胡萝卜1根、排骨500克、生姜1小块、红枣适量、枸杞适量 做法：第一步：首先准备好山药（500克），将山药表面的泥沙清洗干净，然后放入清水中再把皮削掉。
纤排宰成小节，泡洗去水血。铁棍山药削皮、切成小段，老姜切成粒。排骨冷水下锅，放料酒、姜片；大火烧沸，打去沸沫；倒出，冲洗干净。
步骤一：排骨洗干净。步骤二：准备好姜，红枣，枸杞，香芹。步骤三：淮山去皮洗干净备用。步骤四：洗干净的排骨，红枣，姜放入锅里爆炒一下然后放入适量的水煲。步骤五：已经煲好的排骨汤。步骤六：把淮山放入熬煮。
排骨枸杞山药汤的做法
1、首先我们要准备好制作这道【山药排骨汤】需要用到的所有食材：排骨500g、山药300g、豌豆60g、枸杞10g、葱10g、姜10g。戴上手套将山药削去外皮洗净，切滚刀块备用；豌豆和枸杞清洗干净；姜切成姜片、大葱切段备用。
2、山药排骨汤做法所需食材：山药500克、胡萝卜1根、排骨500克、生姜1小块、红枣适量、枸杞适量 做法：第一步：首先准备好山药（500克），将山药表面的泥沙清洗干净，然后放入清水中再把皮削掉。
3、下面，我们来看看如何制作山药排骨汤。材料准备排骨500g、山药半根、枸杞适量、胡萝卜一根、生姜适量、料酒1茶匙、白醋几滴、八角一个、盐适量。
山药枸杞排骨汤——滋阴润燥益精补血
山药枸杞排骨汤的做法 材料：排骨、山药 、枸杞、姜、油、盐、鸡精。
排骨：富含胶原蛋白，可以保养皮肤、促进骨骼生长。此外，山药枸杞排骨汤还可以滋阴润肺、养胃健脾、滋补身体，适合小孩子、老人和身体虚弱的人士食用。但需要注意的是，痰湿咳嗽、脾胃虚寒、女性月经期间不宜多食用。
从超市买剁好的排骨段，用水洗净备用。山药去皮洗净，切成滚刀块。枸杞泡水备用。将葱、姜切片。锅中加清水烧开，放入切好的排骨，撇去浮沫，焯净血水，放入漏勺备用。
山药枸杞排骨汤有什么作用
1、山药枸杞排骨汤具有补脾胃的功效，一般人均可食用。山药枸杞排骨汤具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
2、山药枸杞排骨汤是一道非常滋补的汤品，它的营养价值非常高。猪排骨富含蛋白质、钙、磷等营养成分，能够促进骨骼生长发育，增强身体的免疫力。山药含有丰富的膳食纤维和维生素，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。
3、此外，山药枸杞排骨汤还可以滋阴润肺、养胃健脾、滋补身体，适合小孩子、老人和身体虚弱的人士食用。但需要注意的是，痰湿咳嗽、脾胃虚寒、女性月经期间不宜多食用。
4、排骨山药枸杞汤是一款适合一家大小的汤，具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。尤其适合老人和小孩。其中的枸杞清肝明目，可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，还能促进健康恢复。
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