枸杞的多样做法_枸杞子的制作

本篇文章给大家谈谈枸杞的多样做法，以及枸杞子的制作对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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做法：先把清水烧开，然后在杯中放入枸杞，用沸腾过的水直接冲开即可饮用。如何辨别枸杞的好坏：枸杞以宁夏中宁枸杞最为佳品，但是很多朋友在选购时常不知道如何分辨。

做法：枸杞洗净，泡一会儿。山药洗净，去皮，切小丁。大米加水煮成粥。加入山药丁、枸杞、冰糖，继续小火煮10分钟左右。小贴士：山药买淮山药或者新鲜的山药，新鲜的选那种细条的，越细越好。

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泡水喝。枸杞子可以用来泡水喝。生活中经常看到很多人用枸杞子泡水喝，具体的做法就是把枸杞子洗干净后，然后用温开水泡，记住泡枸杞子不能用鲜开水泡，鲜开水的高温容易破坏枸杞子的营养，减少枸杞子的营养功效。

1、做法：枸杞子用清水浸软洗净；鸽去毛去内脏洗净后斩件，然后焯水；黄芪洗净；将黄芪、枸杞子、鸽、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时；加入适量盐调味即可。枸杞粥材料：白米1杯，枸杞子15克，水8杯，白砂糖1杯。

2、枸杞子蒸葡萄干材料：葡萄干50克，枸杞子30克。做法：将葡萄干和枸杞子洗净干净放在碗中，置于蒸笼内蒸30分钟左右。当零食食用。

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3、枸杞养生的正确吃法之杞子鸡汤材料：杞子30克、鸡肝2副、鲩鱼肉200克、粉丝250克、生葱6条、生姜4片。制法：杞子洗净；粉丝浸泡洗净；鸡肝、鲩鱼肉洗净、切薄片。

4、做法：将枸杞苗洗净切碎，加入打散的鸡蛋中，再入食盐少许调匀，以食油煎熟服食。枸杞芽的其他做法凉拌杞芽：初春嫩茎叶，开水焯烫凉拌，按口味喜好调味后食用。油炒杞苗：急火热炒，加水焖煮片刻，调味起锅即食。

5、准备材料：枸杞子、糯米、水。将枸杞子洗净备用。将糯米洗净后泡水1-2小时。将糯米和适量的水放入锅中，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。加入枸杞子煮5分钟即可。可以根据个人口味加入适量的红糖或牛奶。

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6、做法：将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。

1、薄荷菊花枸杞茶食材：薄荷叶数片，菊花数朵，枸杞数粒。做法：将薄荷叶和菊花一起放到茶杯中，加入热水200毫升。加入集市古法冰糖调味。冬菇红枣枸杞子蒸鸡食材：鸡翅膀，冬菇，红枣，枸杞子，蒜，葱。

2、枸杞菊花粥原料：枸杞子15克，白菊花4克，糯米150克。做法：将枸杞子、白菊花切碎，与糯米一同加水放置30分钟后，再用文火煮制成粥。枸杞桂圆汤原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙量。

3、先将枸杞子洗净，核桃仁用开水浸泡后剥皮。鸡脯肉切成1厘米见方的丁。食盐、味精、白砂糖、胡椒粉、鸡汤、鸡蛋清、芝麻油、湿淀粉兑成汁。将晾干后的核桃仁用五成热的温油炸透，加入枸杞子即起锅沥油。

4、枸杞炒甲鱼原料：甲鱼500克，枸杞子20克，盐、味精各少许，姜丝8克。做法：甲鱼杀洗净斩块；枸杞子浸泡。甲鱼入沸水焯至没有血色，捞起，洗净，控水。

1、.枸杞直接嚼着吃效果更好用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来，而直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更能发挥枸杞滋补肝肾，益精明目的保健作用。

2、可以直接嚼服，也可以泡水喝，或是在食物里面炖汤时放入几枚，也可以泡酒喝。枸杞子当然是直接嚼食最好，有利于发挥枸杞子的保健效果。枸杞可以直接吃，也可以泡在[_a***_]喝，各有好处。

3、枸杞子蒸葡萄干材料：葡萄干50克，枸杞子30克。做法：将葡萄干和枸杞子洗净干净放在碗中，置于蒸笼内蒸30分钟左右。当零食食用。

4、枸杞怎么吃效果最好炒菜、做粥的时候放一把枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。

5、直接放嘴里嚼吃。枸杞子可以直接嚼吃，也就是把干枸杞洗干净后，取合适的数量放在嘴里嚼来吃，嚼的时候嚼慢一点，不要着急吞，细嚼慢咽嚼碎后再吞下去。

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