枸杞小碴粥详细做法_枸杞小米粥的做法

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说起小碴子粥应该许多人都会感到陌生，但是说起玉米粥大多数人又会十分熟悉，其实小碴子粥就是玉米粥。而玉米作为一种微量元素含量相对较高的五谷杂粮类食物，利用玉米制作出小碴子粥的味道不仅不错，营养价值也是比较高的。

小碴子粥在咱们生活中算是一种很常见的粥了，这种粥的主要材料是玉米打碎之后经过筛选之后的小玉米碴子，另一种材料就是枸杞，玉米小碴子中含有人体所必须的一些氨基酸，而枸杞则是滋补气血调养气色的好食材。

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小碴子粥还是一种可以调理三高的健康食品，这种食品以粗纤维为主，人们食用以后可以减少脂肪在人体中沉积，也就降低了血液中胆固醇的含量，对保持三高的正常特别有好处。

把玉米碴熬成粥，还有助人体补充水分。材料主料：小碴子500克；辅料：南瓜半个、面碱适量南瓜小碴子粥 1 小碴子提前用水泡1小时左右。2 南瓜去核切小块。3 先用清水煮南瓜。4 水开5分钟左右放入小碴子中火。

当玉米碴子放入锅中以后，用小勺舀一点碱面，放入锅中，这样熬出来的粥更香，吃着也会舒服得多。放入玉米碴子和碱面后，用筷子多搅拌几次，尽量不让玉米碴子糊在锅底上。

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先将糯米和大米淘洗干净，泡在清水中至少30分钟，使其变得更加饱满。将玉米碴子去壳，放入锅中，加入清水，摇晃锅身将玉米碴子的皮与碎屑洗净。

有机小玉米碴熬粥，只需凉水下锅，开锅后转小火煮至绵软，黏黏糊糊的口干很好喝。小玉米碴子也可加些大米、南瓜等其他食材一起煮粥，这样做出来的粥别有一番风味。

把泡好的玉米碴子、红小豆、绿小豆和花生米放入电压力锅中，一次性填入适量的水，调制熬粥档位即可。请点击输入图片描述 8 熬好开锅。请点击输入图片描述 9 热乎乎的玉米碴子粥出锅了。

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1、步骤：准备玉米渣、小米、枸杞。把小米、玉米渣洗净。洗净的小米、玉米渣放入锅内，加入适量水。大火烧开。转小火慢慢煮，盖子不要盖严，留一条缝隙，防止扑锅。熬煮中间，要搅拌几次。

2、玉米糁250克备用枸杞子适量洗净备用电饭锅加入6碗左右的水，烧开水烧开后倒入玉米糁搅拌均匀煮粥状态下煮15分钟玉米糁变浓稠后，加入适量枸杞子。稍煮片刻就好。

3、玉米糁枸杞粥的做法：玉米渣用清水冲洗。将其中的白皮冲出，差不多要冲个4－5遍。最后剩余的都是金黄的玉米渣。枸杞用清水浸泡10分钟，然后冲洗干净。煮锅中加入半锅水，大火加热。

将超市买的玉米渣和大枣一起煮粥吃，非常有营养，每天上班前喝一点，对身体非常有好处。先用温水将大枣泡一泡，再将玉米渣用清水洗干净，将两种食物一起放到高压锅里面，加入适量小苏打，再加入大量的水，煮半个小时即可。

玉米碴子洗净放入沸水中，添加几滴色拉油，大火煮开转小火煮至玉米碴子8成熟。取适量玉米面放入小碗中（喜欢浓稠的可以加多些），逐渐加入水搅拌成稀糊状。

煮粥吃将超市买的玉米渣和大枣一起煮粥吃，非常有营养，每天上班前喝一点，对身体非常有好处。

玉米渣枣粥材料：主料玉米渣70g、大枣60g、辅料小苏打适量。做法：将洗净大枣用温水泡一会。在锅里煮开，然后清洗备用。玉米渣清洗干净和红枣一起放到电高压锅里，在放入少量的小苏打，煮制20分钟。

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