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黑豆黑芝麻黑米枸杞混合吃的作用
1、多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
2、黑色的食物和枸杞都是补肾的食物，黑芝麻、黑豆、黑米都是黑色的，且归脾、肾经，素以具有健脾补肾的作用。枸杞还有养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目的作用。
3、黑豆，黑芝麻，黑米混合着吃是有一定的补肾，补益肾气的效果的，平时如果说有怕冷或者是有肾气亏虚，有腰膝酸软的情况，都可以经常混合在一起使用，也可以用一些杜仲菟丝子来煲汤喝。
4、增强免疫力：五黑粥中的黑豆、黑枸杞等成分含有丰富的多酚类化合物和维生素C，具有很强的抗氧化作用，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。
我老公长期喝黑芝麻,黑豆,黑米,枸杞子,黄豆,打浆喝好吗
您好，这是一款很好的食疗方子。非常健康，有营养！可以打豆浆，补肾补气。
这些食物可以补充铁质、豆类蛋白及不饱和脂肪酸等多种营养，营养不错，我想常吃对身体有益，但是还是要合理饮食，不要嘴馋贪吃，如果是痛风患者不适合喝豆浆，植物蛋白太丰富了。平时也可以多运动。
黑米豆浆：清除自由基，健脾暖肝、改阴补肾，益气活血，补益脾胃，养肝明目。黑豆豆浆：预防癌症，养颜清肺，清肠，预防治疗便秘，预防糖尿病。
黑豆，黑米，黑芝麻，黄豆，一起磨豆浆的好处为：预防动脉血管硬化，抗老防衰和预防骨质疏松的效果。
枸杞子、黑豆、红枣、黑芝麻、三黑、补肾、一红、补气虚。四物榨浆、补肾、补气之功效佳。
黑米,黑豆,黑芝麻能一起吃吗?
可以的。三者不相克。食物相克 黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。黑豆：黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。
可以。黑豆，黑米，黑芝麻是一起煮饭吃的，放松心情，荤素搭配，合理饮食，饭菜水果多样化，保持心情舒畅，保障充足睡眠。
可以一起吃，非常有营养，无副作用。营养价值：黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，薏米，这些杂粮，具有一定的滋养润发作用，富含膳食纤维、维生素，能够润肠通便，降低胆固醇。可以长期服用。
不管是黑豆、黑米还是黑之麻，这些黑色食物都含有非常丰富的营养，是日常生活中非常宝贵的食材，而这三者可以混在一起吃，比如黑豆黑米黑芝麻粥就是非常有名的。
黑豆黑芝麻枸杞的功效
黑芝麻：养精血、滋补肝肾、润肠通便；花生：营养丰富，增强记忆、延缓衰老；核桃：益智健脑、抗衰老、提高免疫力；枸杞：免疫调节、抗衰老、调节血脂。
枸杞子、黑豆、红枣、黑芝麻、三黑、补肾、一红、补气虚。四物榨浆、补肾、补气之功效佳。
黑色的食物和枸杞都是补肾的食物，黑芝麻、黑豆、黑米都是黑色的，且归脾、肾经，素以具有健脾补肾的作用。枸杞还有养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目的作用。
黑豆，黑芝麻，枸杞都属于平性的药材，可以在一起打成豆浆喝的，有滋阴补肾补血的功效。黑豆具有补肾阴，健脾除湿的功效；枸杞子补肝肾，明目；红枣可以补中益，养血安神的功效；本身这三种都是上好的补益食疗之物。
现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
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